Delicioso pan de avena en Thermomix: receta fácil y rápida


Introducción:

El pan de avena es una opción deliciosa y saludable para disfrutar en el desayuno o en cualquier momento del día. Con la ayuda de la Thermomix, podemos preparar esta receta de manera fácil y rápida, obteniendo un pan esponjoso y lleno de sabor. La avena le aporta a este pan un toque nutritivo y saludable, convirtiéndolo en una opción perfecta para aquellos que buscan cuidar su alimentación sin renunciar al placer de disfrutar de un buen pan casero.

Beneficios para la salud:

– La avena es un cereal rico en fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y a mantenernos saciados por más tiempo.
– La avena también es una buena fuente de proteínas, vitaminas del grupo B y minerales como el hierro y el magnesio.
– El consumo de avena puede contribuir a reducir el colesterol y mejorar la salud cardiovascular.
– Al ser un alimento de bajo índice glucémico, la avena ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre, siendo una buena opción para personas con diabetes.

Introducción al pan de avena en Thermomix

¡Claro! Aquí tienes una guía paso a paso para hacer pan de avena en Thermomix:

Ingredientes:
– 500g de harina de trigo
– 100g de copos de avena
– 10g de levadura fresca
– 300ml de agua tibia
– 1 cucharadita de sal
– 1 cucharada de miel
– 50ml de aceite de oliva

Instrucciones:

1. En el vaso de la Thermomix, añade la levadura fresca desmenuzada y el agua tibia. Programa 2 minutos, 37°C, velocidad 2 para activar la levadura.

2. Agrega la harina, los copos de avena, la sal, la miel y el aceite de oliva al vaso. Programa 3 minutos, velocidad espiga para amasar la masa.

3. Deja reposar la masa en el vaso durante 1 hora, o hasta que haya duplicado su volumen.

4. Precalienta el horno a 200°C.

5. Retira la masa del vaso y dale forma de pan. Colócalo en una bandeja para horno previamente engrasada o forrada con papel de hornear.

6. Haz unos cortes en la superficie del pan con un cuchillo afilado.

7. Hornea el pan durante aproximadamente 30-40 minutos, o hasta que esté dorado y suene hueco al golpear la base.

8. Deja enfriar el pan antes de cortarlo y disfrutarlo.

¡Y listo! Ahora puedes disfrutar de un delicioso pan de avena casero hecho con tu Thermomix. ¡Buen provecho!

Espero que disfrutes de la receta de «Delicioso pan de avena en Thermomix» y que te animes a prepararlo en casa. Recuerda seguir las instrucciones al pie de la letra para obtener un resultado perfecto. ¡No olvides compartir este delicioso pan con tus seres queridos y disfrutarlo en cualquier momento del día! ¡Buen provecho y hasta la próxima!

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